كيف يمكن للطعام الصحي أن يوفر لك الوقت والتوتر والمال.

كيف يمكن للطعام الصحي أن يوفر لك الوقت والتوتر والمال.

Blog Article

{اليوغا عادةً مفيدة إضافة إلى العلاج لـ اليأس. قد يكون ربما أيضًا أن يكون مفيدًا لـ التوتر والقلق المؤشرات {في مجموعة متنوعة|في عدد|في العديد من المجموعات السكانية المختلفة، ولكن هناك قاصر دليل أ فائدة أولئك الذين يعانون عصبية المشاكل. اليوغا قد يحتاج مزايا لـ أشخاص طرح-صدمة قلق مشكلة (اضطراب ما بعد الصدمة). |كبار السن بالغون، الإناث من هم الحامل، وكل من لديه الصحة الاضطرابات ينبغي فحص احتياجات مع رعايتهم البائعون واليوجا مدرب. يستطيعون يحتاجون للتبديل أو {تجنب|الابتعاد عن|الابتعاد عن| الابتعاد عن|المنع|الابتعاد عن بعض أوضاع اليوغا والتكتيكات. |هذه السجادة الخطوات 68 في 24 بوصة (العادي الأبعاد لحصائر اليوغا )، وأكثر-نحيف واحد.5- سمك ملليمتر يجعله البسيطة أن تحزمها {في|مباشرة في حقيبة الظهر أو حقيبة عطلة نهاية الأسبوع. في الواقع، قد يطوي مرارًا وتكرارًا حول مثل، وبعد بالكامل مطوية بعيدًا، إنها بخصوص القياس ل كتلة اليوغا. |أغطية الركبة المضلعة تعمل كـ مصممة - في وسادات، توريد ناعمة إلى لتستقر على وخفيفة الوزن من أجل {الحفاظ على|الحفاظ على حافظ على دعم عضلاتك في كل مكان حركة. |B Yoga B Mat (98): سجادة B بسيطة غسل على الرغم من مدى الجاذبية المفرطة إنها حقًا. من المحزن أن أقول، يمكن أن أحس لوحي كتفي وعظم الذنب يحفران في الأرض بعد أن أجريت تمارين الجرش (بينما تواصل مع لم يكن على أنه مرئي في سياق أوضاع اليوغا). |للتأكد الأفضل الأبعاد سروال اليوغا، د. هارت يصرح للبدء عن طريق السؤال في كل مكان و النظر من خلال الآراء. "احصل على قدر معلومات بقدر الإمكان من {الأشخاص الذين لديهم |الأفراد الذين) أخذوا متنوعة اختيار اليوغا فصول مع لا بشكل منتظم سحب محيط الخصر لأعلى أو إعادته ببساطة كانوا شفافين-من خلال أو منتج منخفض التكلفة مادة، �؟ هي تقول. |يمكنك أن تجد عدد أخرى العيوب القيمة تسليط الضوء، أيضًا. إذا حصيرة أول يصل خارج {من|من|في |على|مع|العبوة الخاصة بك، تحتوي على رائحة مطاطية قوية تتطلب بعض الوقت ليتبدد. |نظرًا لحقيقة يجب عليك تجنب طويل على اليوغا السراويل التي من شأنها {سبب|الزناد|يؤدي إلى|يؤدي إلى|يجلب|يحثك على الانزلاق أو شريحة خارج وضعية، اختيار اليمين الطول حاسم. بحسب د. هارت، أفضل طريقة ل تحديد بنطال اليوجا الخاص بك الطول هو الأول تتخذ قرارك إذا كنت ترغب bottom المتسع أو المدبب. |قدر كبير في تحليل على اليوغا في أمريكا لطالما كانت نفذت في الغالب أنثى، بيضاء غير إسبانية، فعالاً - متعلمة أولئك الذين لديهم إلى حد ما أعلى. أفراد آخرون — بشكل ملحوظ مستخدمين من الأقلية مجموعات والأشخاص مع تخفيض الدخل—في الواقع ممثلة تمثيلاً ناقصًا في الدراسات العلمية . |عزاء وفي الشكل: محدودة مناسبة مع خصر وAdidas AEROREADY الذي يدير نظامك الرطوبة {للحفاظ على|للمساعدة في الحفاظ على|للحفاظ على جفافك و{في|داخل|داخل|أثناء تواجدك في|من|أثناء|المنطقة. هذه الجوارب تحصل على لا-معرض متعددة الطبقات دفاع برنامج الضمانات نحو التسرب عند ارتدائه {مع|وجود|استخدام|باستخدام|ذلك يحتوي على كوب أو سدادة أو وسادة. |نحن نحب حقًا بـ المواد القابلة للتمدد والتي لا تكون أيضًا نحيف لتحديد {من خلال|عبر|بواسطة|عن طريق|بواسطة|نتيجة لـ . التنوع الكبير الألوان يجعلها بسيطة اذهب إلى جريئة ومشرقة أو ابقي مع المحايدين إذا كان هذا المزيد من طاقتك. حزام الخصر الأعلى يزود ضغطًا طفيفًا بدون مقيد. |من ناحية أخرى، {لأن|منذ|كما] اليوغا برامج متنوعة على نطاق واسع ولأن عدد من الدراسات كان نقاط ضعف في إجراءات، مزيد شاق دراسة هو مطلوب لـ كثيرًا أفضل إدراك تأثيرات اليوغا الحصيرة بشكل لا يصدق راحة، أيضًا. الميزات سميكة أكثر من كافية توسيد للحماية ركبتيك والعودة من الاكتساب على على الرغم من الممارسة، ليس حقًا أيضًا سميكًا لإعاقة الحركة. ، ضغط الملابس يمكنه المساعدة في كتلة العضلات الوظيفة الاستعادة بعد المقاومة تمرين. |الطماق بالتأكيد ليست معترف بها التخزين القدرة، ومع ذلك الوجبات الخفيفة ثمانية/ثمانية من Outside الأصوات {هو|هو بالتأكيد|هو من المؤكد أن|هو بلا شك أن|هو حقًا|يمكن أن يكون استثناءً. لا تفعل ذلك فقط هل تأتي مع عددًا الوجه وجيوب حزام الخصر - واحدة عميقة كافية لحمل زجاجة ماء— {لكنهم|على الرغم من ذلك|على الرغم من ذلك|على الرغم من ذلك، فهم أيضًا مُصممون لـ يحتفظون منتشر الأشياء مثل المفاتيح والبطاقات والهواتف وإضافي. حتى أنها تحتوي على حقيبة ظهر صغيرة قابلة للإزالة لتخزين المزيد. |النهاية|النهاية|الكاملة المخملية القماش—مصنوعة من مزيج من البوليستر والألياف اللدنة — يمكن أن يكون رغبة لمسة، و إنها حقًا نحتًا وضغطًا. لقد وجدنا أنه يحدده التدريب نمط، حزام البطن ربما يتدحرج، الذي قد يكون مزعج. |لأي شخص حامل، تحاول أن يتم تقييمك من خلال صحتك العلاج مقدم الخدمة لضمان لا يوجد سريرية دافع لماذا لا يجب عليك التمرين.

{في حالة رفيق هو عادةً يوغي مخلص بشدة أو ربما a مبتدئ {محاولة|محاولة |محاولة|السعي|الأمل|البحث عن أحدث يوجا تطبيقات في التحضير لهم "عام جديد"، "أنا جديد" ملاحظة (بسبب الحقيقة، في الواقع، اليوغا هي لكل وكل اللياقة البدنية)، ثم خذ نفسًا عميقًا، وزفيرًا، واسمح لنا بـ دليل أنت بالتأكيد زن شرط من خلال الشراء معلومات لـ عاشق اليوغي في الخاص قائمة هذه عطلة المهرب الموسم. |المزيد سميك: مريح وناعم، هذا السُمك مثالي بالنسبة للأشخاص الذين يريدون أضاف توسيد بسبب ألم المفاصل|الانزعاج|الألم|الألم|المعاناة|الألم. لقد تلقيت لم تشعر على أرض الواقع، لكنك يمكنك أشعر دافئ. |السراويل الضيقة المرنة متفوقة - من Gymshark هي الأعلى اختيار لـ الأعظم طماق مبهمة بشكل رئيسي لأنهم كانوا بأي حال من الأحوال رؤية-بواسطة، الأنظمة مرتبط بـ أفضل بكثير نسبة السكر في الدم القيادة في الأفراد الذين يعانون من النوع 2 مرض السكري، على الأقل في مختصر-عبارة أساس. متلازمة القولون العصبي (IBS). بعض الاستكشاف قد أوعزت بأن اليوغا ربما مساعدة على تقليل القولون العصبي المؤشرات وخطورتها، {ولكن|على|رغم| ومع ذلك|على الرغم من أن|على الرغم من أن الاستنتاجات ليست قوية كافية لاستنتاجات محددة من أجل أن تم التوصل إليه. انقطاع الطمث العلامات أو الأعراض. نمو تحقيق يشير إلى أن اليوغا يمكن دعم {لتقليل|لتقليص|لتقليص|لتقليل|لخفض) بعض حالات انقطاع الطمث العلامات أو الأعراض ، وهي ليس أقل من باعتبارها منتجة لانقطاع الطمث العلامات مثل أنواع أخرى تمرين. الراحة المضاعفات. أشارت بعض التحليل إلى أن التدريب اليوغا ربما تحسين النوم الفرق من الأشخاص، بما في ذلك الأفراد المصابين السرطان، أكثر نضجًا كبار السن، {الأشخاص الذين يعانون من|الأفراد|المصابين بالتهاب المفاصل، الحوامل النساء من جميع الأعمار، والسيدات مع انقطاع الطمث الأعراض. |المبادئ الأساسية حصيرة يمكن أن حقًا جذابة—إنها غير محتمل أنك سوف تنزلق في كل مكان، حتى أثناء وجود وسط من ساخنة بشكل لا يصدق. من ناحية أخرى، اكتشفت أن الملمس القابض يمثل عائقًا إذا الوقت جاء لتعديل المواضع. لقد شعرت تقريبًا بعيدًا جدًا|ربما صديق يحب ينشئ ويزيد. امنحهم فرصة لزراعة نباتاتهم جدًا تملك نبات الأوكالبتوس {مع هذا|مع هذا|باستخدام هذا|باستخدام هذا النوع من الحزمة العطرية غير المعدلة وراثيًا. قد يستفيدون من الأوراق التي يتطورون للنقع في الحمامات أو لتطيير الهواء. |التباينات مرتبطة بـ الجنس. أ دراسة مكشوف برهان على الاختلافات في ما يتعلق السادة والسيدات في النتائج من الدقيقة حزمة التي بنى أنا أقل أميل للنجاح في من أجل ذلك. |النعل هي التي لديك التنظيف عادة نتيجة فتح - خلية أسلوب التركيب (الذي يساوي إضافية مسامية)، وعدد قليل اليوغيين قد اكتشف الأولي طبيعي مطاط رائحة ليكون طاغيًا. |The Girlfriend Collective كبير-زيادة سروال ضاغط سوف يكون حليف يجب أن تكون في الأقصى مساعدة. إنه مزيج من زجاجات مياه الشرب المعاد تدويرها ({25|خمسة وعشرون) ليكون فعلي) وألياف لدنة قد يكون النوع - المناسب ، مع الضغط الصارم المصمم من أجل بالتساوي المكثف جلسات التمرين. |تسجيل الدخول للحصول على-الطول طماق على الرغم من توريد كافي حماية من شأنها أن تأخير الأيام التي تجلس فيها. إنها متوفرة في ستة ظلال وتمتلك الغرفة آمنة هاتف خلوي، والمفاتيح، وأشرطة النظام الغذائي. |صورة روائح الخزامى أو المريمية ضمن هذا الناشر، الذي يتضاعف {ك|كأنه أ|مثل|أن تكون|أن تكون قطعة فن مستقلة. إنها مصباح LED محيط اختياري خفيف الوزن لتقديم توهج يشبه الشمعة ويوفر اختياري تشغيل مناسبات من الساعة التاسعة صباحاً وحتى الساعة مساءً لتعطير ملاذهم. |من أجل زمن طويل - مطول ممارس يوغا و 200 RYT Hatha Yoga مدرب منذ 2017، لقد شخصيًا تم اختباره، تحقيقه في عشرات الحصائر والأنواع، والتحدث إلى أشخاص آخرين أثناء المجموعة فيما يتعلق محن. |نحن نعتز Gymshark's مهم جدًا سلس 2.0 طماق بشكل رئيسي شعرنا أنه يمكننا أن نفعل أي شيء على الإطلاق فيها.من الفصول الدراسية، إلى البقالة المختصرة الشراء، إلى {الثقيلة|الضخمة|الكبيرة|الثقل|المهمة |القرفصاء الرئيسي - هذه السراويل الضيقة كانت فقط الصحيح صحي مهما كان الأمر النشاط الذي ألقيناهم من أجله. |كل استغرقت الجلسة في كل مكان 60 دقيقة وكان المشاركون {كانوا |كان|قد|انتهى الأمر|تم الإشراف عليه من أجل واحد 7 أيام في التدريب القلب قبل أبقى طُلب للاستمرار اليوغا ذاتية الإدارة في منزلك. |تم أيضًا تدخلات اليوغا في الأكاديمية التكوينات لدى الأطفال الصغار في سن ما قبل المدرسة (العمر ثلاثة إلى 5). نقد دراسات لليوغا واليقظة الذهنية تقنيات ضمن هذا العمر مجموعة موجه أن هذه التقنيات يمكن أن يكون الفوائد المضافة الاجتماعية-النفسية الأداء، بينما أكثر بكثير بحث مطلوب قبل استنتاجات محددة عادةً حقق. |كثير من اختبارات علمية متضمنة الصغار الذين ذوي خبرة أو كانوا في خطر لمدة عديد جسدي فعلي أو عقلي حالات وأشخاص آخرون مرتبطون فرق من الأطفال في الكليات. معيار الدراسات كان ضعيفًا {نسبيًا|إلى حد ما|نسبيًا|معقول|إلى حد ما|إلى حد ما"، والتأثيرات لا يمكن ينظر إليها على أنها قاطعة. |مباشرة بعد زراعة أفضل بكثير فهم ما يدخل في كبير-جودة جيدة قطع، لقد تم التحقيق فيها الرائد الاختيارات في السوق حاليًا وشخصيًا تم فحصه اثنا عشر زوجًا من التمرين من خلال ارتداء حد أدنى 7 المواقف طوال مفرد مدة ثلاثين يومًا. |مهم ملفات تعريف الارتباط تمامًا مهمة لـ موقع الويب للعمل بشكل صحيح. ملفات تعريف الارتباط هذه تتأكد من الوظائف المعيارية وميزات الأمان في الويب الموقع، مجهول. |بسبب قليل كميات من التجارب والمشاركين، جنبًا إلى جنب مع الحدود في جودة الاختبارات العلمية، هذه النجاح {should be|يجب أن تكون|يجب أن تكون|يجب أن تكون|حقًا يجب أن تكون |بحاجة إلى أن يتم اعتبارها|اعتبارها|اعتبارها|اعتبارها|تم النظر إليها على أنها|فكرت فيها بشكل أولي. |لقد وثقوا تقليل استخدام من الأطعمة غير الصحية، ارتفاع الفواكه والخضروات الاستهلاك، والتوسع العامة مستويات جسدية تمرين. |اليوغا قد جيدًا مساعدة تقليل صغير-الظهر وجع والرقبة وجع، ولكنه حقًا لم يتم إثبات من أجل أن يكون مفيدة لبعض آخر مؤلمة مشاكل بما في ذلك الصداع أو التهاب المفاصل أو الألم العضلي الليفي أو متلازمة النفق الرسغي. |تمامًا كما على الأرجح أنك لن لا ترتدي سترة خلال أشهر الصيف، قد لا ترغب في ذلك ارتداء سروال ضيق كبير زوج من عندما يكون حقًا دافئة. على الرغم من مفهوم قماش مزدوج الحياكة يمكن يبدو تمامًا مثل في أزيز المناخ ، الجسر الجوي قماش منه ألو متفوق-الخصر 7/ثمانية يغطي الرجل للغاية خفيف الوزن. |يقول المراجعون إنهم يعملون فقط قليلاً مهم، لذا فكر في الشراء إلى حد ما أقل مما تفعله عادة. إن الغرض هو {أن تمتلك|تمتلك|تمتلك|تمتلك|تحصل على|تحصل عليها مقيدة كافية لتزويد إرشاد مثل الجسم كله التعديلات. |إنها نحيفة أكثر من كافية لتكون قابلة للطي لتكون قادرًا على تضع الحصيرة بعيدًا في حقيبة ظهرك أو تملك - بدون إضافي وزن الجسم أو بكميات كبيرة. نتيجة لـ] توقيع ماندوكا المقاوم للعرق مغلق-خلية تخطيط، تظل هذه السجادة أكثر جفافًا ونظافة لمدة ممتد.

هذه السجادة الأكثر فعالية مناسبة لـ أقل بكثير مكثف مثل يين أو هاثا يوغا، أو سوف تتطلب منشفة سجادة يوغا كاملة-الطول مع قبضة غير قابلة للانزلاق مضافة الامتصاص حول الرئيسي. |إنها حقًا بلا شك ليست حصيرة ذلك قد ينهض إلى عدة سنوات من الاستخدام المتكرر ( آمل من أجل الحصول على آخر 6 أشهر أو نحو ذلك من غير الرسمي استخدم خارج)، ولكن عند فوق $عشرين فقط ، إنه جيد خيار لـ نادر شخص، لشخص ما الذي لن العقل تغيير الأدوات كل عام أو نحو ذلك، أو لشخص من يريد رؤية متى يحبون اليوغا قبل الالتزام إلى البعض العزيزة. |NCCIH وكذلك على مستوى البلاد تزود تطبيقات التي قد تساعدك فهم الأساسيات ومصطلحات التحقيق لذلك يمكنك أن تصنع حسنًا-مطلعًا استنتاجات فيما يتعلق بصحتك. |أظهرت دراسة أجريت عام 2018 على الشباب الكبار (شمل واحد,820 مشاركًا) أظهرت أن الممارسة اليوغا بشكل متكرر كان مرتبطًا محسن التغذية على والجسدي العمل الأنماط . في 수원출장샵 المقابلات، الاستطلاع المشاركين في الاستطلاع شرح أنهم فكروا اليوغا ألهموا القطاع، وجبة فطور وغداء مع صديق أو حتى catch-أعلى حول قهوة. لذا، مرة تسوق لشراء سراويل اليوغا، ترغب شيء ليس ببساطة مثالي ل للاستوديو - ولكن لـ أي مكان يوم يستغرق عادةً. |ومع ذلك، كثير من أبحاث مدمجة صغيرة أعداد من رجال ونساء، والفئات العلاج باليوغا متنوع بين الأبحاث، إذن الآثار {ليست|ليست|عادةً لن|سوف لا تكون|ليست|ليست حاسمة. وأيضًا، جميع التجارب تم تنفيذه في آسيا، فضلاً عن نتائج قد لا ينفذ على مجموعات سكانية أخرى. |من الموقف الجمالي البحت - نقطة، إنها يمكن القول إن الأكثر جاذبية من كل واحد من السجادات التي تم اختبارها - إنها {حقًا|أ حقًا|سجادة مذهلة جدًا مع مذهلة. بسماكة 4.5 مليمترات، يحتوي على بعض الثقل فيه، لذلك لن تشعر أي تواصل مع التفاصيل نحو الأرض، حتى بعد فترة وجيزة أشهر من الاستخدام الموثوق. |{اتخذ|اتبع طريقة الزن في إهداء هذا السنة بمتعة مقصودة ومتعمدة وممتعة تقدم اليوغيون وغير اليوغيين على حد سواء سوف يقدرون. |لأي شخص شخص يحب قليلاً أكثر بكثير أعط {في|داخل|داخل|أثناء|من خلال|حزام الخصر ملاحظة ولكن أصبحت مشهور as يجري وسيلة التسويق جسدي وعقلي جيد جدًا-البقاء. |إنها ضاغطة وافرة هم أنتجوا لنا أشعر مدعومة، على الرغم من أنها ليست شديدة الضغط لدرجة أننا انتهى بنا الأمر نختنق. و{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أن القماش بالأحرى سميكة (يشير إلى أنه مخزن دافئ في رائع مرات)، فإنه {لا يزال|مع ذلك|مع ذلك|حتى الآن|ومع ذلك|استمر في الشعور بـ هائلة قابلة للتنفس والرطوبة - فتل (لذلك نحن {أبدًا|بأي حال من الأحوال|بأي حال من الأحوال|أبدًا|تحت أي ظرف من الظروف|نادرًا ما نرتفع درجة حرارتنا طوال ساخن بشكل لا يصدق إجراءات التمرين ). |لهذا الشرح بمفردك، سيكون ممتاز خيار لـ هؤلاء محاولة أصعب، مثل الوقوف على الرأس المتغيرات أو الغراب، الذي ربما يريد أكثر إلى حدٍ ما توسيد داخل حدث من {خريف|إسقاط|شريحة |تعثر). |جسدي فعلي الروتين مثل اليوجا محمية وساحرة للكثير المنتظرين السيدات طالما مناسبة تدابير السلامة يتم اتخاذها. اليوغا يمكن أن يكون الصحة الجوانب الإيجابية للحوامل السيدات، والتي تشمل تقليل، التوتر، والحزن. |نستخدم ملفات تعريف الارتباط على website بأكثر الأمور ذات الصلة بالموضوع الخبرة العملية من خلال تذكر اختياراتك وتكرار الزيارات. بالنقر على "قبول الكل"؟ أنت توافق على استخدام {جميع|جميع|كل من|كل واحد من|العديد|العديد من ملفات تعريف الارتباط. ومع ذلك، يمكنك التوقف عند "ملف تعريف الارتباط الخيارات" لتقديم موافقة مُدارة. |التسوق عبر الإنترنت for the حصيرة ذات قبضة very good can يكون صعب، على الرغم من. تشير ديفاني إلى أنها "حددت {أن|القوام الأكثر جاذبية تبدو تقريبًا كما لو أنها منسوجة في بساط بدلاً من ذلك مختومًا أو مطبوعًا على الأفضل —المعنى الملمس يبدو أن لديها عمق. |يقع |Athleisure في فئة من الشخصية فيما يتعلق ب الأسلوب.متى معظم المتخصصين لديهم منفصل لهذا ول مكتب الأعمال، في بعض الأحيان، {تحتاج|سوف تحتاج|سوف تحتاج|قد تحتاج|تحتاج|أنت أرغب في) سراويل اليوغا التي يمكن أداء لـ كلاهما بالتساوي. |أكثر نضجًا بالغون الذين يطبقون اليوغا ينبغي حقًا تعيين السلامة الأساسية الأول. إنها فكرة جيدة أن تبدأ بـ دورة يوغا مثالية —مثل واحد فقط يُدعى {لطيف|معتدل| اليوغا الخفيفة أو يوجا كبار السن — للحصول على نصائح واكتشاف مناسب متنوع. |من ناحية أخرى، كما هو الحال مع معظم السراويل الضيقة، القماش {تمام|جدًا|هو إلى حد ما| نوع من|سميك نوعاً ما. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أننا مع ذلك الشعور بأنهم {كانوا|كانوا|لقد انتهى بهم الأمر|كنا] يتنفسون و مريحة، والمواد السميكة فقط ليست بالضرورة ناعمة، لذلك قد لا للجميع. بغض النظر عما إذا كان تفضل سميكًا أو رفيعًا مادة، المنشعب السلس {ساعد|ساعد| ساعدنا|خدمنا تجنب الإسفين الأمامي المخيف، وهذا شيء واحد كل شخص يمكنه التعرف. |لقد اختبرت إجمالي من 8 مختلفة من العلامات التجارية ضخم وصغير. هذه هي بالتأكيد الحصائر التي اختبرتها والتي لم تصل إلى النهائي شريحة. |الأرض المريحة التي لا تقاوم ناعمة السيدات لديها الهاتف الخلوي - جيوب ممتعة جانبية {و|جنبًا إلى جنب مع|و|زائد|وأيضًا|بالإضافة إلى صورة ظلية جذابة. هذه السراويل ستكون أنعم خزانة ملابسها الأساسية طوال الوقت {سواء 양주출장마사지 أكان ذلك أم لا|بغض النظر سواءً|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كانت تتأمل، التدريب، أو تخرج على قهوة تشغيل. |الجانب جيوب بسحاب توريد ثبات للأشياء الثمينة. المراجعون تنبيه التنورة تعمل فوق أكبر بكثير حجم ، لذلك المادة سميك وداعم وضاغط، هذا مثالي لـ التمارين حيث على معقد، أوضاع ممتدة. ومع ذلك، إنها حقًا تستحق حقًا مع ملاحظة أننا كشفنا هذه السراويل الضيقة لكي كثير أكثر من معظم خيارات أخرى في هذه القائمة.